Ønsker du at prøve en session eller har du spørgsmål? Så skriv endelig til mig her:



Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

Øvelser

Kan du godt lide at gøre noget selv og vil gerne i gang nu? Her får du et par øvelser så du kan komme i gang med det samme. For at får flere øvelser og updates kan du skrive dig op på mit månedlig nyhedbrev.

Opmærksomhed på vejrtrækning – den mest basale øvelse af alle
For mig gør det allerede en kæmpe forskel på hvordan jeg har det, hvis jeg mærker hvordan jeg trækker vejret mens jeg er i gang med det jeg nu laver. Når jeg så leger lidt med rytmen og intensiteten af vejrtrækningen, kan der komme mere variation i det og det kan give en masse energi.
Forneden kan du finde nogle tanker og andet inspiration til din egen træning. Hvis du gerne vil modtage nye øvelser hver måned, så skriv dig op til nyhedsbrevet, hvor jeg deler øvelser jeg opdager og synes er brugbare .

Gå Dybere:

Lyd

Guided lydoptagelser til kropsbevidstheds øvelser for at træne i et fokuseret, stille rum.

VIDEO

  • “Tænker tit på dig og alt det du har åbnet op for mig. Jeg står stærkt i mig selv, stærk nok til at jeg kan hjælpe andre med at stå på deres måde.”

    / Hans Peter

  • “…hun er en fantastisk historie-fortæller med en no-nonsense måde at tale om personlig udvikling.”

    / Magdalena, trainer & facilitator

  • “Du hjalp mig meget med at komme ud af en slags boble jeg har været i siden ulykken.”

    / Astrid, 42 år

  • “Aninia har én helt særlig evne til at sætte sig ind i kroppen og dens reaktion på smerte. Hun er grundig, tillidsfuld og ikke mindst en god formidler.”

    / Stine, 28

Kontakt

Heart Work Management
Sankt Knuds Vej 23B 1
Baggårdhuset
1903 Frederiksberg
+45 53 80 33 83

Tak for billederne til:
Gitte Lotinga - www.billedskabet.dk
Danielle Schönfeld

Stefan Ansorge


Kim Bjærre
 og

Niels Nygaard

Find mig

Ring op / Call now